Tuyệt chiêu giúp mẹ bảo vệ làn da bé ngày hè
Hà Nội và nhiều tỉnh thành khác trên cả nước đang bắt đầu vào những ngày hè cao điểm. Nhiệt độ ban ngày khá cao có những nơi 39, 40 độ C, khiến cho cả người lớn và trẻ nhỏ đều cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Hơn nữa, trời vào hè còn khiến cho làn da mỏng, nhạy cảm của bé dễ bị bắt nắng, đen sạm và phát sinh nhiều bệnh ngoài da khác. Những lưu ý dưới đây, sẽ giúp các bậc phụ huynh bảo làn da cho bé luôn khỏe mạnh và mịn màng nhất.
- Mùa hè cần tránh ăn những quả nào?
- Có nhất thiết trẻ em phải dùng kem chống nắng không ?
- 6 chú ý khi dùng điều hòa cho trẻ nhỏ
Tuyệt chiêu giúp mẹ bảo vệ làn da bé ngày hè
1. Chế độ ăn uống
Tuyệt chiêu đầu tiên chính là bảo vệ da từ đường ăn uống của bé. Trong ngày hè, bố mẹ cần:
Cho bé uống nhiều nước
Nước là thành phần cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Đặc biệt với trẻ nhỏ, uống đủ nước sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ các độc tố ra ngoài và mang lại làn da tươi sáng. Vào tất cả các mùa trong năm, trẻ đều cần uống đủ nước, nhưng những ngày hè nắng nóng, trẻ mất nhiều mồ hôi thì bố mẹ nên bổ sung nước uống cho bé nhiều hơn.
Cho bé uống đủ nước mỗi ngày để đào thải độc tố và giữ da không bị khô
Mùa hè trẻ nên uống bao nhiêu nước thì đủ?
Không có con số cụ thể chung, bởi tùy vào từng độ tuổi, cân nặng mà lượng nước uống cho trẻ sẽ khác nhau. Thông thường các bác sĩ khuyên rằng, trẻ nhỏ dưới 6 tháng nước uống chính là sữa mẹ và sữa bột pha. Đối với trẻ dưới 1 năm thì nước uống mỗi ngày tính theo cân nặng khoảng 100ml/kg/ngày. Đối với trẻ trên 1 tuổi thì nên uống khoảng 1 lít nước/ngày. Thời gian uống tốt nhất là 10 phút trước bữa ăn hoặc 1 giờ sau khi ăn xong và nên uống làm nhiều lần trong ngày.
Bên cạnh đó, nước uống không chỉ mình nước lọc mà bố mẹ có thể cho bé uống sữa, nước ép hoa quả, rau củ để bé không bị chán. Nên hạn chế các loại nước ngọt có ga, các nước ép công nghiệp, nước tăng lực và các loại nước chứa hàm lượng chất khoáng cao.
Bổ sung các thực phẩm mát
Bên cạnh cho con uống nước đầy đủ, thì để bảo vệ làn da trẻ nhỏ trong ngày hè, cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài các thực phẩm nhiều đạm như thịt, trứng, cá, sữa, cần bổ sung cho bé các thực phẩm mát có tính giải nhiệt tốt như rau muống, rau dền, rau bí… hoặc các loại củ quả như dưa chuột, đậu, cà chua và các loại trái cây giàu vitamin như bơ, đu đủ, dưa dấu, cam.... Cho trẻ ăn nhạt, hạn chế các bữa ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn bỏ tủ lạnh lâu ngày và không nên để bé ăn quá nhiều nước đá, kem mỗi ngày.
Các loại rau xanh, củ quả, trái cây nhiều vitamin nên cho bé ăn nhiều trong mùa hè
2. Các biện pháp bảo vệ da
Mặc quần áo mát mẻ, đeo kính mắt cho bé khi ra ngoài
Vào những ngày hè, trẻ sẽ toát ra nhiều mồ hôi hơn, chính vì vậy mặc quần áo mát trẻ, thông thoáng thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp cho bé cảm thấy dễ chịu.
Nhưng khi ra ngoài, bố mẹ cần trang bị cho bé áo chống nắng, mũ vành rộng, đeo kính mắt, dùng ô để tránh các bức xạ cực tím UV ảnh hưởng không tốt cho làn da của bé.
Mặc áo chống nắng và đội mũ cho bé khi đi ngoài đường
Hạn chế cho bé ra ngoài trời từ 10h -14h
Từ 10h sáng đến 2h chiều, bức xạ tia cực tím là cao nhất. Vì thế bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ra ngoài trong khoảng thời gian này. Nếu bắt buộc phải ra đường, thì cần các biện pháp che nắng bảo vệ như trên.
Tắm rửa sạch sẽ
Một biện pháp để da bé không gặp các bệnh ngoài da như ngứa, nổi rôm, viêm da… là cần vệ sinh tắm rửa sạch sẽ. Với tính cách hiếu động của trẻ nhỏ cộng với thời tiết oi nóng, trẻ sẽ chảy rất nhiều mô hôi. Bố mẹ nên tắm rửa cho bé khoảng 2 lần 1 ngày vào sáng và tối bằng sữa tắm dành riêng cho bé. Chú ý kỹ các vùng da kín như nách, bẹn, nách, cổ, kẽ ngón tay, ngón chân của bé. Sau khi tắm, cần lau khô người và nên thoa phấn rôm để giữ cơ thể bé khô ráo.
Bố mẹ nên tắm cho bé 2 lần 1 ngày để cho làn da bé luôn sạch sẽ
Hạn chế dùng bỉm
Trời nùa hè nóng bức, mặc bỉm, tã lót sẽ càng khiến bé khó chịu và làn da dễ bị mẩn ngứa, viêm da. Vì vậy, hạn chế đóng bỉm vào mùa này, tốt nhất là mặc quần áo để bảo vệ da bé.
Sử dụng kem chống nắng dành cho trẻ nhỏ
Khi ra ngoài đường, đi chơi, hay đi tắm biển sử dụng kem chống nắng dành cho trẻ em là biện pháp cần thiết để bảo vệ làn da của trẻ. Tuy nhiên, có một số lưu ý mà bố mẹ cần chú ý sau đây:
+ Tuyệt đối không sử dụng kem chống nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.
+ Xem kỹ vỏ sản phẩm, có dùng cho trẻ em hay không, dùng cho độ tuổi nào, cách sử dụng…
+ Không bôi kem chống nắng có chỉ số SPS cao để tránh gây kích thích cho làn da của bé.
Bôi kem chống nắng cũng là biện pháp hiệu quả để bảo vệ da
Bảo vệ da bé bằng cách vui chơi bổ ích trong nhà
Bố mẹ lo lắng, khi bé muốn ra ngoài chơi trong mùa hè nóng bức. Ngoài các biện phát trên, thì bố mẹ có thể dụ bé vui chơi bổ ích trong nhà bằng các món đồ chơi an toàn, sẽ vừa giúp bảo vệ làn da bé, vừa cho bé được rèn luyện kỹ năng vận động và phát triển trí não toàn diện hơn. Đối với trẻ sơ sinh, thì bố mẹ có thể mua các món đồ chơi như xúc xắc, quả bóng thông minh hay các loại con vật đáng yêu. Đối với các bé trai từ 1,5 tuổi trở lên, thì các loại đồ chơi xếp hình LEGO, xe Hot Wheels sẽ là sự lựa chọn khá lý tưởng. Còn đối với các bé gái, các bộ đồ chơi búp bê Barbie, đồ chơi nấu ăn sẽ khiến cho bé thỏa sức sáng tạo, vui chơi cả ngày mà không biết chán.
Bé tha hồ chơi xếp hình trong nhà mà bố mẹ không phải lo lắng
Trên đây là một số tuyệt chiêu mà Megamart bật mí cho các bậc phụ huynh để bảo vệ làn da cho bé trong ngày hè. Bố mẹ hãy tham khảo và sử dụng tuyệt chiêu này để bảo vệ con yêu suốt mùa hè nóng bức này nhé.
